Psychothérapie

Souvent seul(e), on traverse parfois des périodes de vie compliquées, douloureuses ou qui nous questionnent. Ces moments génèrent en nous une vulnérabilité et on ressent alors le besoin d'être écouté, compris et accompagné. 

Pour vous aider au mieux, je m'appuie sur une écoute bienveillante et sans jugement ainsi que sur des outils efficients et validés : thérapies individuelles ciblées (TCC, Mindfulness - pleine Conscience ou TCC de 3e génération - coaching...). 

 

Quelles que soient les difficultés qui vous poussent à consulter, je suis à votre écoute pour un simple entretien en vue d'une aide ponctuelle ou pour un accompagnement sur une période plus longue.

Domaines de compétence :

  • Anxiété, Mal-être

  • Troubles de l'humeur (accès dépressif, accès maniaque, dépression majeure, trouble bipolaire...)

  • Troubles anxieux (anxiété généralisée, attaques de panique...)

  • Etat de stress aïgu et Trouble stress post-traumatique (TSPT)

  • Troubles phobiques (agoraphobie, phobie sociale, phobies simples

  • Trouble du comportement (anorexie, boulimie, trouble du sommeil... 

  • ...                                    

Deviens ce que tu es (Nietzsche)

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